Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Inspirerande. 75 minuter per dag är ju inte extremt ändå.
|
Jag kör ~60 minuter per dag och transportcyklar en hel del. Nyckeln för mig är att hålla tillbaka och tänka "du ska ju göra samma sak imorgon". Det är väldigt lätt att börja köra för hårt. Konditionsträningen kanske upplevs som tråkig, men det är inte jobbigt. Har man serier att titta på så flyger tiden förbi.