|
Frulle (efter jobb):
2 frallor med kalkon
Lunch (riktig frulle när jag vaknade, 14.00):
Havregrynsgröt med kasein (2dl havre, 1dl kassein).
Post work-out:
0,5dl whey, 1 proteinbar (fredag!!), kreatin
Kvällsmat (ca 18.00):
Burittobowl (från Zocalo) och nachos med tjejen
Nyss:
Sista resterna av currygrytan med fullkorns couscous.
I natt (03.00~):
2dl kvarg, 2 ägg.
Har under dagen även druckit ca 5 koppar kaffe (svart), och vatten dricker jag alltid massor av.
|