Visa ett inlägg
Gammal 2018-03-22, 14:40   #39
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 513
22/3-18
Skidor Skate


Blev ett kort pass idag. Har senaste tre passen känt av en punkt ovanför fotknölen på utsidan av smalbenet där pjäxan trycker, idag gjorde det riktigt ont. Så tar ett par dagar vila och blir det inte bättre får jag modifiera pjäxan lite eller sätta lite vaddering just där vid kanten. Tror det är en fråga om härdning bara dock och inte mer med det.

Åkte en 3,2 km slinga, första kilometern är svagt uppför så tog det lugnt och lät kroppen komma igång. Blev omåkt av en snubbe som i toppen av backen kanske låg 70-80 meter före.
På det lätta partiet märkte jag att han inte drog ifrån längre och när det började gå lite mer utför tog jag in. I slutet av varvet hade jag kommit ikapp helt och hållet. Ganska kul tyckte jag då jag gjorde det utan någon större ansträngning typ.

Tid: 12:15 min
Medelpuls: 161
Maxpuls: 176
Max hastighet: 36,2 km/h


Min vilopuls låg idag på 62. 3 slag mindre än sist jag mätte.
Bokade in Vo2max testet idag, det blir dock inte förrän i slutet av april då tider måste passa för både dom och mig.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är uppkopplad nu   Svara med citat