Citat:
Ursprungligen postat av Kif
Äter bara middag och ingenting därimellan sedan flera veckor tillbaks. Fuskar ibland med en proteinbar eller shake vassle under dagen/sen kväll och mår utmärkt. Jag oroar mig inte för muskelförlust och märker ingen nackdel på gymmet. Räknar ingenting mer än att protein och grönsaker ska vara stor del av tallriken.
Tappat ca 10kg, hur mycket vätska/fett/bajs/muskler det är vet jag inte, men magrat har jag :-)
|
Så du äter bara en gång om dagen?