|
Måndag 9 September
124kg
Bröst och Triceps
Bänkpress
20x20
60x20
80x20
100x15
120x8
140x1
160x1
6x6 Bänk
125x6
130x6
140x6
125x6
125x6
125x6
Lutande Press i Frivikt Maskin
80x15
120x12
120x12
160x5
80x12
Flyes maskin
150x8
120x12
120x12
70x15
Weird-ass press maskin
60x12
60x12
60x12
60x12
Tricepsexctentioner
50x10
50x10
50x10
50x10
Enarms Extentioner
20x12
20x12
20x12
Dips Kv
8
8
8
Skickat från min SM-N950F via Tapatalk
|