[Nattuggl4]

Deffat två veckor imorn. Har en ”ätardag” på fredagar men är väldigt försiktig. Brukar bli lite smågodis och annan måltid.

Jag vägde 105 kg när jag började. Siktar på att ta mig ner till tvåsiffrigt först och helst till 90 kg långsiktigt. Ligger på -700 kcal/dag och tycker det funkar bra hittills.
Ingen idé att väga sig idag efter gårdagen men igår på morgonen vägde jag 102,6 kg.
Maten mättar, energin finns där.

Jag är inte en av de mest vältränade så 105 kg är ingen drömvikt. Men heller inte någon mardröm. Det är fluffigt helt enkelt.

Har inte varit ner på 90 kg på kanske 10 år och där skulle jag gärna vilja ner. Just pga att jag har tränat mycket och lägger på mig en del vikt men ser inte så mycket då jag aldrig fått till en lyckad deff. Har äntligen tagit tag i det här och jag är väldigt nyfiken.