|
Dagens Bröst/Magpass: 17/9 -20
Bänkpress:
52,5kg*12
52,5*12
52,5*12
52,5*12
72,5*4
72,5*4
72,5*5
72,5*5
-------------
kg
Hantelpress:
32kg*4
32*4
32*5
32*5
-------------
kg
Cablecross:
50kg*14
50*14
50*14
50*14
60*10
60*10
60*10
-------------
kg
Bröstpress:
-------------
Magmaskin:
-------------
Sled:
12,5kg*13
12,5*13
12,5*13
12,5*13
-------------
Kommentar:
Ett kvällspass.
Ganska bra känsla, men lite avkortat pass
|