Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-16, 10:33   #8
OnMyWay
Registered User
 
OnMyWays avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Uppsala
Inlägg: 527
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
1. Bara om du förlorar massor av vätska under lång tid, som vid långvarig konditionsträning i hög värme. Lite vanligt salt, kanske ett kryddmått per liter vatten, gör dock att vattnet går till musklerna istället för till blåsan.

2. Behövs inte. BCAA är alltid sämst, och EAA kan inte bygga muskler förrän 60-90 minuter efter avslutat pass. Muskeluppbyggnaden är avstängd medan du tränar.
Okej. Vad tror du om följande blandning:

500 ml vatten + 50-100 g malto + 0,5 kryddmått salt

mängden malto hittade jag på https://www.svensktkosttillskott.se/...gen-sportdryck
OnMyWay är inte uppkopplad   Svara med citat