|
"Sportdryck" vid längre träningspass (1,5h+)
Hej!
Jag har nyligen bytt träningsprogram från SL5x5 till en 4-split (Bodybuilding Balett 4-dagarsprogram).
Det nya programmet har betydligt högre volym och passen har nu efter några veckor börjat ta cirka 1 timma och 30 minuter. Mitt senaste rygg- och tricepspass tog 1 timma och 45 minuter.
Jag har därför börjat fundera lite på om det kan vara värt att börja dricka någon form av sportdryck under själva passet istället för endast vatten.
Har ni något bra tips på färdig sportdryck för detta ändamål?
Tack så mycket på förhand!
Mvh,
OnMyWay
|