Ämne
:
Styrka, explosivitet, massa, Crossfit - Ska bli maskin
Visa ett inlägg
2019-02-02, 11:25
#
223
Adept
Registered User
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 525
Gårdagens
Hantelpress
Chest suppported hantelrodd
Sidolyft
Knäböj
Chins 15kg x2,5, 10kg x3, x2,5, kvx5, x5
Lat pullover i kabel
Hammercurls 20x5 som bäst
Archer pushups
bröstpress
Plankan
__________________
Arketyp
Adept
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Adept