Ämne
:
Styrka, explosivitet, massa, Crossfit - Ska bli maskin
Visa ett inlägg
2019-01-25, 23:58
#
220
Adept
Registered User
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 525
Gårdagens
Gym 1h
Handboll 1h
Dagens
Breda chins 5,5,4
Hantelcurls variationer 12,5kg 6x10
Plankan
Roddintervaller 500x5 alla under 1.45
Knäböj 4x10 100kg
Benspark 4x10
Airsquats 50st
Pullover kabel 3 set
__________________
Arketyp
Adept
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Adept