Ämne
:
Styrka, explosivitet, massa, Crossfit - Ska bli maskin
Visa ett inlägg
2019-01-18, 11:43
#
216
Adept
Registered User
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 525
Tisdag
Handboll
Mage
Gårdagens torsdag
Chins
9
5
Bra
Stångrodd
60x15
60x10
60x8
60x8
Stångcurl
30x10
30x10
40x6 cheat -> 30x5
30x6 -> 20kg
Bålcirkel
2 st
Plankan
2 min
Armplankan
2:30 dålig form
Handboll
1h
__________________
Arketyp
Adept
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Adept