Citat:
Ursprungligen postat av krubkungen
Är det så himla jobbigt att man inte skulle orka lägga till en isolationsövning?
|
Det kan vara olika för olika individer men nej så farligt är det inte för det stora flertalet och tittar man på förlagorna så innehåller de också fler övningar. Under samma villkor (dvs flertalet) så går det också att lägga till någon större övning om man gör det smart. Tycker eller märker man att det är så jobbigt kan man köra extra i början när vikterna är låga och sen plocka bort eller sänka vikterna när det blir tyngre.
Sen kan man krångla till det ännu mer men en av fördelarna med det aktuella programmet är att det är enkelt så det är ett ämne för en helt annan tråd.