|
Under uppbyggnad körde jag intervaller en gång i veckan, men nu på diet har jag tagit det lugnare och kör ingen nämnvärd kardio förutom vardagliga promenader, snittar kanske på 5-8 km/dag och styrketräning.
Jag tycker det har fungerat mycket bättre än då jag la till extra konditionsträning under diet för att öka förbränningen. Jag känner mig mindre sliten i kroppen och själva dieten funkar minst lika bra, om inte bättre. Det kan ju iofs ha att göra med att jag har mer erfarenhet nu.
|