Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
jag har utmärkt grundkondition. Samma med merparten av mina klienter. Håller du en bra intensitet i styrketräningen får du bra grundkondition, punkt slut. .
|
Anser du att dom hälsofördelar man får av systematisk konditionsträning är marginella (om man kör intensiv styrketräning), eller är det fortfarande motiverat att träna konditionsträning ifall man vill ha ett friskt hjärta?