Har kommit fram till att, eftersom jag är muskligare och grövre än jag nästan någonsin tidigare varit, samt stark i alla primärkomplement och sekundärkomplement, så är antingen nervsystemet kasst eller så har jag utvecklat för långsamma muskelfibrer. Hursom är Version X lösningen
(
)
edit: förövrigt coachar jag en kille nästan varenda pass han kör. Trots att min coachning är under kritik av styrkelyftare, som såklart kan allt som finns att kunna om träning automatiskt *host* så går det riktigt bra. Från 90x6 i stoppbänk till 100x6 på 6 dagar är inte helt kasst! Jämförbara ökningar i allt annat förutom knäböj som han inte kan köra pga ett knä. Vi kör splitböj istället och där ökar han brutalt bra. I mark kör vi direkt på version x, tidigare pb är 195x1 och 160x5x5, så version x på 170 med 5x5+ i hängmark på mellanpassen. Ska bli kul att se om det går vägen
