Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
Bestämde mig för att få in lite axelpressträning med kettlebellsen. Kör med kulan rakt upp, så det blir en hel del balansträning, sjukt jobbigt åt händer och underarmar!
|
Har också börjat med "bottom up" pressar efter att ha inspirerats av din journal. Håller med om att grepp och underarmar får jobba en hel del, tror det är nyttigt för mina klena handleder.
Tack för inspirationen och kör hårt med enarmschinsen!
