|
21/5-2018 måndag
Kulla runt
6,5km@39:42
6:08/161
Tanken var att köra lugnt så att det skulle kännas skönt att springa. Så jag startade på 6:30 tempo. Taktiken fungerade och jag nådde toppen efter fyra kilometer och var inte supersliten. Ökade tempot sedan och fick nog till en negativ split. Riktigt skönt att springa när man kan orka med en längre fartökning på slutet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|