Citat:
Ursprungligen postat av J-Bq
Okej. Men sen är det väl upp till var och en om man vill träna mer  |
Självklart skall du värma upp ordentligt och ev. varva ner lite och stretcha efter wod:en. Men om du skall testa crossfit skulle jag rekommendera att INTE försöka träna MER.
Se till att ge ALLT under wod:en istället.