|
Fredag 9,11,07 kiruna
plats sporthallen
Bänkpress
60x5
100x3
120x3
150x3
170x2
180x2
190x1
200x1
Bänkpress med tröja
200x2 9cm kloss
230x1 9cm kloss
230x1 5,5cm kloss
250x1 4,5cm kloss
250x1 4,5cm kloss
250x1 4,5 cm kloss
bicepesrehab
kände av bicepsen på 200kg pressen men vikten kom upp men med tröja så kändes det helt okej
|