Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Hmm. Är det så lätt? Om man går lite längre då? Åkern är 250m. Men då kanske man tappar syftet.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
|
Syftet för strongmanfarmers försvinner lite. Men att promenera på 250 meters åkern med 50 kg i varje näve kommer bli en bra utmaning och ändå fylla något slags syfte. Jag tror att farmers är den bästa strongmanövningen för styrkelyftare att komplettera med. Styrkelyft har redan lyftdelen och pressdelen av strongman. Det som är kvar är då någon slags loaded carry. Vad gäller loaded carry så är farmers walk eller frame i min mening dee bästa eftersom det sätter så pass mycket press på greppet och trapsen också.
Jag tog min trap bar på en promenad i våras. Trots den blygsamma vikten kan jag säga att jag hade rejäl pump i traps och underarmar efteråt.