|
Kollade som hastigast och det var några saker jag tyckte förklarades lite dåligt, som vad fria kalorier innebär, jag trodde det betydde per dag och är dessa utöver de kalorier som man ska äta?
Sen tycker jag det är konstigt att man inte specificerade fettförbrännande träning, hur kan programmet räkna på det per pass utan att veta längd eller intensitet på dessa pass?
Finner det även rätt otroligt att jag skulle gå från 12,5% bf till 7% på 6 veckor med 2360 kcal per dag och 4 styrkepass och 2 promenader i veckan.
|