[_byggarebob_]

Efter många års utvecklande skulle jag vilja presentera en gratis kosttjänst som jag har skapat – Sharped.se

Tjänsten är helt utan reklam, eller annan agenda och visar en styrketränande person hur mycket denna ska äta, och röra på sig, för att lyckas förbränna sin fettmassa och samtidigt behålla eller öka muskelmassan. Med andra ord, hur man som gymmare går tillväga för att deffa.

Det enda du behöver göra är att bestämma hur många kilo fett du önskar förbränna, alternativt en kroppsfettprocent att nå och sedan följa upplägget. Då kommer du alltid att nå ditt mål.

Förra året så använde en testgrupp på tio personer Sharped.se under åtta veckor. De förbrände i snitt 1,1 kg fettmassa per vecka samtidigt som de ökade sin övriga massa med 0,3 kg per vecka.

Mer i detalj så är detta vad Sharped.se gör:

- Visar en gymmare vad och hur mycket hen ska äta beroende på hens: kroppssammansättning, aktivitetsnivå i vardagen och antalet gym- och fettförbrännande pass hen tänker utföra under veckan.

- Korrigerar gymmarens kostupplägget beroende på hur hens kroppssammansättning förändras.

- Låter gymmaren äta gott och varierat. Det finns hundratals recept att välja bland – alla med samma näringsfördelning och kalorimängd.

- Ger gymmaren stenkoll på hur hens kropp utvecklas.

Tjänsten är som sagt gratis att använda så passa på nu. Och dela gärna vidare till alla era gymvänner.

Hare bäst!