Visa ett inlägg
Gammal 2018-02-13, 17:06   #1232
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 11 474
Citat:
Ursprungligen postat av DerImperator Visa inlägg
Klockan är sent och du snart gå lägga dig, du har styrketränat nyss, inte ätit på några timmar och kommit hem. Om valet är mellan antingen en kaseinshake på 30g protein eller vassleshake på 30g protein innan läggdags - vad är bäst ur ett muskelproteinbalans-syn? Hur stor roll spelar muskelnedbrytning under nattfastan, särskilt under kaloriunderskott?
tvingas jag välja så tar jag kaseinet

Annars precis som grub.
och då gärna mer än 30g
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat