Visa ett inlägg
Gammal 2013-10-03, 07:27   #11
JeppeAndersson
Registered User
 
JeppeAnderssons avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 190
Igår vart det ett riktigt, riktigt skönt ryggpass
Bestämde mig för att köra marklyft för första gången på länge

La inte på jättemycket vikt, gick som mest upp till 110 och körde en 3:a

Sedan vart det latsdrag:
60x6
70x6
70x6
60x5

Sittande enarmsrodd:
40x6
45x5
45x5

Sist men inte minst var det lite tunga shrugs, 4:or
JeppeAndersson är inte uppkopplad   Svara med citat