|
Fredag 23 mars 2018: Styrketräning
Friskis Kvillebäcken: 17:25 - 19:00
Knäböj fram: 50x10, 50x10, 70x10, 70x10, 90x3, 90x3, 90x3
Knäböj: 100x5, 120x3, 110x1, 120x3, 120x3, 120x3, 140x1, 140x1, 140x1
Bänkpress (långfinger, stopp): 70x10, 90x10
Undersökte lokalerna. Svampigt golv, för få stänger och vikter samt inga Eleikoställningar. Samtidigt var det ganska många stänger, vikter och ställningar, och dessutom väldigt fräscht på det opretentiösa sättet.
Helt OK pass. Rätt bra knäböj, även om det var trögt bitvis.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|