Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Filmerna är nyttiga för mig att titta på för att hitta rätt bänkteknik. Sedan vi dryftade ämnet senast är greppet breddat, axlarna längre bak, fötterna längre in under bänken och stången sänks nu längre ner mot magen. Har dock inte vant mig vid att bänka så än men är övertygad om att det kommer att medföra mer vikter på stången.
|
Jo just detta pass är som gjort för att saluföra mina tankar ang utgångsställning. Jobba på!