Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2012-02-17, 20:05
#
97
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Bänk:
10x90kg, 9x90kg, 8x90kg, 7x90kg tot: 35reps
Dips:
23xKV, 18xKV, 18xKV, 16xKV tot: 75 reps
Hantellyft åt sidan:
15x11kg, 15x11kg, 15x11kg, 15x11kg
Omvänd pecdec:
3x15
Cablecross underifrån:
3x15
situps + liggande benlyft
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor