|
50kg Ironmind block
40kg Ironmind hub
185kg Slät axel
90kg Rolling thunder
CoC#4 SB 32 sekunder
160kg Bänkpress
Hitta tillbaka till Böj och Mark. (240+ /280+)
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|