Citat:
Ursprungligen postat av ThisIsTheOne
Jag har haft exakt samma bekymmer men blivit nästan helt avhjälpt genom sk. dynamisk uppvärmning och diverse stretch. Googla det och prova regelbundet ett tag. Kanske funkar det inte, men då har du i alla fall försökt och att göra det kostar ju inget.
|
Jaså, det säger du? Det låter onekligen intressant. Tog du själv reda på olika övningar och gällde dina problem också rygg och nacke? Googlade lite snabbt men hittade inga exempel på övningar, om du har lust så får du jättegärna länka dem till mig om du har de kvar. Har beställt en tid hos sjukgymnast nu, hoppas att den inte dröjer alltför länge.
Tack för ett bra inlägg, det är ganska jobbigt ibland.