Citat:
Ursprungligen postat av Isseman
Sjukt. Det fortsätter mot oändligheten förmodligen.
Frågan är hur vältränade de som utförde 45 set i veckan var? Det är förmodligen ingen som har tränat några få år som kör den volymen.
Håller med, kör nog hellre 10 än 45 om det är 5% men tänk att träningsvolymen måste öka över tid ju mer tränad en individ blir. Jobbigt den dagen man kommer upp i 45 set  Om jag någonsin blir så tränad.. |
Har du någonsin sett det i praktiken? Att det behövs mer och mer volym I form av mer set?