|
Jag är inte alls insatt i greppträning så därför frågar jag lite grejer nu.
Ger det något (starkare och större muskler alltså) att träna med det där handtaget? Eller är handtaget mest till för att tävla vem som har starkast grepp?
Det är väl ganska ovanligt med statiskt träning när man tränar övriga kroppen?
|