|
Ska du besöka en psykolog i dagsläget kan det vara bra att ha en viss inriktning som du vill jobba mot redan från början. Skippa samtalsterapi typerna, det tror jag inte ger så mycket. Dock bara min åsikt.
Hitta rätt frågeställning.
Du får kanske börja koncentrera dig inåt mer, skulle jag säga. Saker som: Vad är det du värdesätter som gör att du bor där du bor? och gör de saker som du redan gör i vardagen? Osv.
Självreflektion i nuet.
|