|
Träning den 19 maj 2015
v4p2
Bänkpress FU RSR
50x5
50x5
70x3
80x2
87,5x6
87,5x6
87,5x6
87,5x6
87,5x6
87,5x6
Flyes
10x10
10x10
10x0
Latsdrag
8x10
12x10
12x10
12x10
12x8
12x7
Hantelrodd
40x10
40x10
40x10
Ja, kanske det värsta passet i RSR-cykeln över. Det gick vägen utan några större svårigheter faktiskt. Tror det kommer gå fint att slutföra programmet enligt plan. Sen måste jag köra igång med lite mer stoppbänk.
Fotrehaben går i övrigt långsamt framåt, tror jag. Upplever nog lite mindre ont på morgonen numera. Kanske hjälper det att inte belasta foten i bänken. Jag hoppas det, annars är det verkligen inte värt det!
|