Träning den 6 maj 2015
Armpass igen:
Preachercurl
27,5*8*3
Skullcrushers
40*7*3
Hantelcurl ss cablecurl
17,5*8 ss 8*8. X 3
Kickbacks så cable kickbacks
10*10 ss 2*8 x 10
Hammercurl
15*10*3
Tricep extensions med hantel
30*10*3
40 minuter. I övrigt fått diagnosen plantar fasciit på min fot. Nu har jag i alla fall ordentlig motivation att rehaba på ett gediget vis. Tråkigt att allt hårt arbete i böjen under förra året bara tynar bort dock
