Visa ett inlägg
Gammal 2009-12-20, 23:39   #2
PepzAdept
Fitnessfjolla
 
PepzAdepts avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 4 246
Ser väl ut som ett bra upplägg. Enda som jag skulle kunna tycka ser lite underligt ut i mina ögon skulle väl vara upplägget för benen. Hinderbana, Baksida lår och framsida lår/vader utan någon dags vila mellan. Inget jag tycker verkar optimalt direkt. Nu är ju iofs Rookie i USA för tillfället men varför frågar du inte honom om ett bra upplägg om du tränar på IKSU? Med tanke på hans meritlista finns det väl få som kan komma med bättre förslag än honom?!
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120636
Athletic Fitness: SM-Guld 2013, VM-silver 2013,VM-guld 2012, WC-guld 2012, NM-guld 2012, EM-silver 2012, VM-silver 2011, SM-guld 2011, SM-guld 2009, SM-silver 2008, SM-silver 2007. Klassisk SL: LagSM-Guld Kalmar AK 2013, SM-silver -83kg 2013, SM-brons -83kg 2012 och RM-guld -90kg 2010.
PepzAdept är inte uppkopplad   Svara med citat