Du kan ta re Protec(+) från Eiselt innan sängdags. Andra saker Du kan äta/dricka innan sängdags är en burk tonfisk eller en liter minimjölk, lite beroende på om Du vill ha kolhydrater eller ej i dig.
Själv sover jag MKT bättre om jag får något i mig innan jag lägger mig. Det är jobbigt att sova hungrig
