Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - FabianH

FabianH · 2019-11-11, 19:38

Pass 155, måndag 11/11

Ben & mage

Frontböj

4x4 130kg

Utfallsgång

4set

Raka mark

4set

Kabelcrunches

4set

Sammanfattning Frontböjen känns faktiskt bra! Finns bra med power i benen, behöver stärka upp bål och rygg så jag orkar stå med vikten bara

2019-11-11, 19:38	#167
FabianH Registered User Reg.datum: Sep 2011 Inlägg: 2 180	Pass 155, måndag 11/11 Ben & mage Frontböj 4x4 130kg Utfallsgång 4set Raka mark 4set Kabelcrunches 4set Sammanfattning Frontböjen känns faktiskt bra! Finns bra med power i benen, behöver stärka upp bål och rygg så jag orkar stå med vikten bara