Citat:
Ursprungligen postat av sumialic
Ska testa, tack.
Jo, men om det tar stopp så borde det ju ändå kännas oavsett vikt tycker man. Är bara nojjig att ben och rumpa inte får träning nog.
|
Såg bara 4 väldigt lätta repetioner i filmen du postade, baserade svaret på den. Men såg nu att du gjorde 10x10 på den vikten. Något bör det ”kännas” i musklerna annars får du väl behandla knäböjen som vilken övning som helst som känns för lätt. Höj vikten och/eller träna närmre fail.
Känsla brukar komma med vana och bättre teknik.