Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Mängd loppfrön i havregryns- och prottemix?

JAM · 2005-02-26, 14:40

Lägges i mixern på morgonen:

* 1,5-2 dl havregryn
* 30-40 g vassleprotein
* vatten

Hur mycket loppfrön bör man tillsätta för att få ner GI:t till lämpliga nivåer?

2005-02-26, 14:40	#1
JAM Registered User Reg.datum: May 2003 Ort: Delta Gym, Sthlm Info: 82:a, 87 kg, 181 cm Inlägg: 3 122	Mängd loppfrön i havregryns- och prottemix? Lägges i mixern på morgonen: * 1,5-2 dl havregryn * 30-40 g vassleprotein * vatten Hur mycket loppfrön bör man tillsätta för att få ner GI:t till lämpliga nivåer?