Citat:
Ursprungligen postat av Benny Carlsson
Ja, glukos/stärkelse ger en leptinboost vilket är exakt vad man behöver under en diet, och om du dessutom är tom på kolhydrat bör du kunna sätta i dig energibalans x 1,5 om du undviker fett och fruktos, utan att lägga på dig ett gram fett, och musklerna superkompenserar och fylls upp med mer glykogen än vad de vanligen lagrar.
|
Det är fan att choklad har så mycket fett. Jag älskar choklad och det är gärna vad jag trycker i mig när jag har en liten ätarkväll på soffan, men massor av fett där tyvärr.