Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

en stor stark · 2013-10-29, 20:22

Gårdagens pass:

Bänkpress
70kgx10
80kgx5x2
75kgx5

Axelpress
17.5kgx10x3

Tränade även triceps och några magövningar. Men jag kommer inte riktigt ihåg vad resultaten blev där. Jag funderar dock på att börja med dips.

2013-10-29, 20:22	#13
en stor stark Den soeda tösapågen Reg.datum: Jul 2009 Ort: Lund/Malmö Inlägg: 370	Gårdagens pass: Bänkpress 70kgx10 80kgx5x2 75kgx5 Axelpress 17.5kgx10x3 Tränade även triceps och några magövningar. Men jag kommer inte riktigt ihåg vad resultaten blev där. Jag funderar dock på att börja med dips.