|
Gårdagens pass
Inte varit "back in the game" särskilt länge så jag tar det lite lugnt nu i början med vissa övningar (t.ex. marklyft). Men här är hur det gick igår:
Marklyft
50kgx10x2
70kgx10x3
Det känns inte särskilt tungt men jag är väldigt försiktig med marklyft då jag inte är helt säker på tekniken än. Tycker det är svårt och lite läskigt.
Benpress
140kgx10x2
160kgx10x3
Känns bra, kan nog öka nästa gång.
Hantelcurl
17.5kgx10x3
Allt gick väl okej.
|