kan skriva ner dagens pass i helhet.
chins
10xKV
10xKV
8xKV
latsdrag
70x10
100x8
110x6
100x6
stång rodd
70x12
70x12
80x10
80x8
hantel rodd
35x10
40x10
sen lite pushdown för tricep av olika slag
smalbänk
50x10
80x8
100x4
100x5
80x10
dips x15
x12
x10
vart mest ett myspass idag, var så jävla fullt på gymmet. vila imorn och bröst biceps på onsdag!
Hade!
