Citat:
|
Ursprungligen postat av stenis
tycker jag dricker rätt rejält med vatten endå, iaf mer än vad jag brukar göra.. finns de några mått på hur mycket vatten man ska dricka per gram kreatin o sånt eller äre bara måttet "rikligt" som finns typ..  |
Det tar runt 3 veckor att nå peaken med kreatin, möjligt att du når den något tidigare med laddning. Nu kan jag ju inte skratta åt dig för att du slängt pengarna i sjön lika lätt längre eftersom kreatinet inte kostar något längre - men det är inte meningen att du ska börja se skära elefanter och få 45cm runt armarna av kreatin efter fyra dagar.