Citat:
Ursprungligen postat av Åsberg
Ja fast var på etage idag. Sista passet där, köper kort på tegnér imorgon eller på fredag. Funderar på en vilodag imorgon faktist, annars blir det bänk och vader.
|
Ta en vilodag. Ät lite extra på vilodagarna och dra ner på cardion. Sen kan du börja snåla lite mer på träningsdagar om du är rädd att du ska öka för fort.