Push
Varken bra eller dåligt pass idag, väntade på att bänken skulle bli ledig men efter 10(!) minuter på löpbandet och 45 kcal lättare så bestämde jag mig för att köra hantelpress istället. Var lite rangligt men det gick bra.
Hantelpress
18x12
20x12
30x8
30x8
34x5
34x5
Militärpress
20x12
20x10
40x6
40x6
40x6
40x6
Sidolyft/Hantelcurls
3 set vardera
Sen några set lutande bänk/hantelpressar.