[davvvan]

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Jag är så bekväm att jag anlitat en coach för att styra upp min träning, så det är han (Seth Ronland) som satt ihop ett upplägg dynamic warm up och stretchövningar. Det funkar säkert inte för alla, men som skrivet innan, det kostar ju inget att prova. De här tre övningarna har gjort min baksida mycket bättre:

http://www.youtube.com/watch?v=J_XGf4HY2oQ
http://www.youtube.com/watch?v=woeR16ivTvU
http://www.youtube.com/watch?v=jAHlqlnBwEM

Du spelar i en annan liga med andra ord. Det såg ut att vara väldigt bra övningar, ska testa dem så fort jag får möjlighet. Tack igen!

F.ö fick jag en tid redan på måndag hos sjukgymnasten, det blir spännande.