Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Ty ty! Lördagsgodiset räddat  |
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
Den där kakan ser helt galen ut, garanterat tryck.
|
The trusch was there
W5P4 - Deload
Chins med pronerat grepp
Kv (88ish) x 7, 7, 7
Militärpress
50 x 6, 6, 6
Facepulls
3 set a 10ish reps med 40. Kändes bättre i axeln
Kabelextensions och kabelsidlyft
45 x 10, 10, 10
12,5 x 12, 12, 12
Alternerande hantelcurls
18 x 8, 8, 8
IMG_20191014_141032.jpg