|
W5P3 - Deload i Eskilstuna
Sumomarklyft med paus
175 x 5, 5, 5, 1+5 (glömde paus första repetitionen sista setet)
Ovant
Utfall
80 x 5, 5
100 x 4
Ville känna på det. Tror jag fortsätter med BSS
GHR (höjd 5, längd 4) och hängande benlyft
Två set av respektive
Stående vader
90 kg x 6, 6, 6
Kändes sådär. Jaja
|